Глава 11. Физиотерапия и йога

Глава 11. Физиотерапия и йога

Плотно поужинав в ресторане «CQ Impression», Му Цзяньфэн отказался от предложения Семи подвезти его и решил прогуляться домой пешком.

Два с небольшим километра он преодолел незаметно для себя.

Он медленно шел, разглядывая ярко освещенные витрины магазинов.

— Салон физиотерапии?

Недалеко от своей квартиры, к северо-западу, Му Цзяньфэн заметил салон физиотерапии. Заглянув в окно, он с удивлением обнаружил, что салон, похоже, принадлежал китайцам. Внутри сидела супружеская пара средних лет. Мужчина что-то писал за столом, а женщина с безразличным видом смотрела на улицу.

Возможно, заметив молодое лицо, заглядывающее в окно, женщина с улыбкой открыла дверь и спросила по-китайски: — Китаец?

Му Цзяньфэн машинально кивнул и посмотрел на женщину. Ростом около метра шестидесяти, на вид ей было лет сорок-пятьдесят. Одета она была в чистую одежду, волосы небрежно собраны в пучок. Не красавица, но от неё веяло спокойствием и добротой. Она приветливо улыбалась.

— Студент?

— снова спросила женщина, увидев кивок Му Цзяньфэна.

Му Цзяньфэн на мгновение замер, затем улыбнулся и сказал, обращаясь к женщине: — Здравствуйте! Я прожил в Китае семь лет. Мои дедушка и бабушка иммигрировали в Италию, так что сейчас я, наверное, считаюсь итальянцем китайского происхождения.

— О? Ну ничего. Хотите пройти сеанс физиотерапии? У нас традиционный китайский массаж, очень хороший! Двадцать евро в час.

— Женщина, немного удивившись, тут же начала рекламировать услуги своего салона.

— Э-э…

— Он немного колебался. Когда он получил травму в Китае, ему делали так называемый лечебный массаж, но он не чувствовал, чтобы этот акупунктурный массаж как-то помогал от усталости. Скорее, наоборот, только добавлял боли.

— Не волнуйтесь, можете сначала попробовать пятнадцать минут, массаж шейного отдела. Если понравится, тогда и оплатите.

— Женщина, видя его сомнения, продолжала уговаривать.

— Хм, ладно! — Му Цзяньфэн немного подумал. В последнее время у него часто болели шея и плечи, и он плохо спал, поэтому согласился. В конце концов, если бы они хотели обмануть кого-то, то скорее всего обманывали бы туристов. Какой смысл пытаться нажиться на «местном»?

…

Му Цзяньфэн провел в салоне больше часа.

Он был вынужден признать, что у мужчины, работавшего в салоне, были золотые руки. В отличие от тех так называемых китайских целителей, с которыми он сталкивался в Китае, которые просто давили на какие-то точки, называя это избавлением от боли,

этот мужчина сначала спросил о его профессии, затем закрыл глаза и внимательно ощупал его мышцы, а потом начал аккуратно массировать его шею, то усиливая, то ослабляя нажим.

Через несколько минут напряженные мышцы шеи и плеч Му Цзяньфэна расслабились. Он почувствовал приятную усталость, а по плечам разлилось тепло, сопровождаемое лёгким покалыванием.

Затем, последовав совету, он лёг на массажное кресло и попросил мужчину сделать массаж ног и ступней.

Его напряженные мышцы постепенно расслабились, и он незаметно для себя уснул…

Му Цзяньфэн впервые с момента травмы так хорошо выспался. Проснувшись, он обнаружил, что прошло больше часа, и уже было девять пятнадцать.

— Проснулись?

— Мужчина, услышав шорох, повернулся к молодому человеку, который собирался встать.

— Да, спасибо, мастер! Это был лучший массаж в моей жизни!

— Му Цзяньфэн встал, чувствуя необычайную лёгкость во всем теле, и искренне поблагодарил.

— Присядьте, молодой человек!

— Мужчина жестом пригласил его сесть. — Вы же говорили, что вы спортсмен?

— спросил он, листая свой блокнот.

— Да! — Му Цзяньфэн с недоумением посмотрел на мужчину. Из осторожности он не стал говорить, что играет в футбол, сказав лишь, что он спортсмен.

— У вас есть некоторые проблемы со здоровьем. Я хотел бы поговорить об этом с вами. Вы готовы выслушать?

— Мужчина с серьёзным видом посмотрел на Му Цзяньфэна, держа в руках блокнот, а затем, словно боясь быть неправильно понятым, добавил: — Бесплатно, это ничего не будет стоить.

Му Цзяньфэн кивнул: — Буду очень признателен!

— Хорошо! — Мужчина кивнул в ответ и, листая свой блокнот, начал говорить: — Молодой человек, у вас отличное телосложение! За двадцать с лишним лет моей практики я такого еще не видел. Однако есть некоторые нюансы, о которых я должен вам рассказать. У вас очень развитая мускулатура, что делает вас сильнее, но в то же время создает дополнительную нагрузку на сухожилия. Слишком большие мышцы растягивают сухожилия, заставляя их постоянно находиться в напряжении, что может привести к травмам. К счастью, вы, похоже, давно занимаетесь спортом, поэтому ваши сухожилия, привыкшие к нагрузкам, в какой-то мере защищены от этого риска.

Мужчина сделал паузу и посмотрел на Му Цзяньфэна. Увидев, что молодой человек внимательно слушает, он продолжил: — Однако, судя по сегодняшнему сеансу, ваши мышцы и сухожилия находятся в состоянии крайнего переутомления. Поэтому, если вы хотите продлить свою спортивную карьеру, я рекомендую вам проходить физиотерапию хотя бы два-три раза в неделю, чтобы снять усталость и снизить риск травм.

Конечно, я не имею в виду, что вы должны обращаться именно ко мне.

— Мужчина вдруг смущенно начал оправдываться: — Вы можете выбрать любой салон. И я также рекомендую вам попробовать йогу.

— Йогу? — Му Цзяньфэн опешил. Он слышал о йоге, но ему казалось, что это больше женское занятие. Чтобы мужчина занимался йогой? Он редко слышал о таком.

— Да, йогу! — Хозяин салона, словно поняв мысли Му Цзяньфэна, объяснил: — На самом деле, древнекитайские оздоровительные практики, такие как «Упражнения пяти зверей», очень похожи на йогу. Первые имитируют движения животных для растяжки мышц и укрепления костей, а вторая представляет собой систему упражнений, разработанных на основе многолетнего опыта. Сейчас многие европейские спортсмены занимаются йогой, чтобы развить свою мускулатуру.

Увидев, что Му Цзяньфэн задумался, он замолчал и снова склонился над своим блокнотом.

В этот момент из подсобки вышла хозяйка салона с чайником в руках. Увидев, что Му Цзяньфэн проснулся, она приветливо улыбнулась молодому человеку, долила воды в чашку мужа, а затем налила воды в чистую чашку.

— Воды?

Услышав голос, Му Цзяньфэн поднял голову, увидел приветливую улыбку хозяйки и с улыбкой покачал головой.

— Спасибо за совет, я обязательно подумаю об этом! Вот оплата за массаж. Я провел в салоне больше часа, поэтому рассчитаюсь за два часа!

— Му Цзяньфэн встал, достал бумажник и протянул хозяйке деньги.

— Не нужно, мы берем плату только за время массажа. Дополнительное время отдыха не оплачивается. Заплатите за один час!

— Хозяйка взяла только 20 евро, а остальные деньги вернула.

— Но… — Му Цзяньфэн смущенно посмотрел на хозяина салона.

— У нас в семье она главная, так что не смотрите на меня. И это правило нашего салона, так что заберите деньги.

— сказал хозяин, не поднимая головы.

— Тогда спасибо! — Му Цзяньфэн искренне поблагодарил их.

Хотя несколько десятков евро для него были не такой уж большой суммой, он был благодарен этой паре за их доброту.

…

Помахав на прощание хозяйке салона, Му Цзяньфэн лёгким шагом направился к своей квартире.

Идя по улице, он обдумывал слова хозяина салона.

Он считал, что тот был прав, тем более что он сам чувствовал, что с его телом что-то не так, но, не будучи специалистом, не мог понять, в чём проблема.

Сегодня, выслушав хозяина, он, кажется, понял, в чём заключается потенциальный риск для его здоровья.

Вернувшись в квартиру, он поискал в интернете информацию о йоге и спортивной медицине, а затем неуклюже попытался выполнить несколько упражнений.

Однако, не обладая особой гибкостью, он смог сделать лишь несколько простых упражнений, прежде чем пришло время ложиться спать. Он лишь заметил, что этой ночью спал особенно хорошо.

…