В эту ночь Шэнь Цин легла спать только в два, почти в три часа ночи. Перед сном она всё же заставила себя почистить зубы и умыться. Боясь проспать, она поставила семь или восемь будильников с интервалом в пять минут на восемь утра.
Вспоминая прошедший день, Шэнь Цин осознала, что испытала целую гамму эмоций: тревогу, борьбу с собой и, наконец, прозрение.
Она и поработала, и видео посмотрела, и лекцию послушала. День прошёл довольно продуктивно, и теперь можно было спокойно спать, не мучаясь чувством вины.
На следующее утро, вопреки ожиданиям, Шэнь Цин не разбудил трезвон будильников.
Она отключила каждый из них, не вылезая из-под одеяла. Шэнь Цин знала, что спать, накрывшись с головой, вредно. Юй Ся много раз говорила ей об этом. Но она не могла контролировать свои действия во сне.
Только в одиннадцать часов она наконец проснулась. Первым делом схватила телефон, посмотрела на время и, как обычно, открыла приложение с видео. Просмотр нескольких роликов, независимо от темы, стал для неё обязательным утренним ритуалом.
В 11:40 Шэнь Цин села на кровати, взяла с туалетного столика ободок для волос и пошла в ванную. Даже если ей не хотелось в туалет, она всё равно должна была посидеть на унитазе.
Это время она тоже проводила с пользой — искала длинное интересное видео. Только найдя подходящий ролик, она могла встать.
В последнее время Шэнь Цин увлеклась критическими обзорами на звёзд, фильмы, сериалы и книги.
Больше всего ей нравились обзоры на сериалы.
Блогеры, словно профессиональные критики, разбирали актёрскую игру, режиссуру, сценарий и оригинальный роман, давая свою оценку.
Независимо от того, смотрел ли зритель сериал или читал книгу, он, как правило, возмущался и качал головой: «Куда катится мир? Актёры не умеют играть, режиссёры — снимать, сценаристы — писать, а авторы — сочинять».
При этом все забывали, что сами не смотрели ни сериал, ни книгу.
Иногда эмоции людей бывают обманчивы. Они поддаются правдоподобным картинкам, завлекающим голосам и бурным чувствам, теряя способность критически мыслить.
Умываясь, Шэнь Цин поставила телефон на полочку рядом с раковиной, направив динамик на себя, и продолжила смотреть видео.
Казалось, без звука умываться было слишком скучно.
Слушая блогера, Шэнь Цин вздыхала и качала головой.
— Эх, люди… — думала она. — А я, по сравнению с ними, просто образец добродетели.
Закончив умываться, добродетельная Шэнь Цин вышла из ванной и развалилась на диване, продолжив смотреть видео. Время от времени она возмущённо писала комментарии: «Что за чушь!», «Как не стыдно!».
Видя на экране комментарии «Фанаты оригинала не одобряют!», она тоже написала что-то подобное, хотя даже не знала названия книги и смотрела обзор, глотая всё целиком, не особо вникая в суть.
Наконец, решив, что пора поесть, она посмотрела на время. Было почти час дня. Заказывать завтрак в такое время было уже слишком поздно, поэтому Шэнь Цин достала маринованные овощи и булочки и, отдавая дань уважения людям 40-50-х годов, начала есть.
На самом деле, по тем временам, её рацион считался бы вполне приличным. Во времена настоящего голода людям приходилось пить речную воду, есть коренья и кору деревьев.
Поев и попив воды, Шэнь Цин убрала со стола и пошла в спальню. Она не стала откладывать, потому что ещё утром составила план на день. Действовать по наитию было в её стиле.
Раз уж в ней загорелся неугасимый огонь жажды знаний, нужно было составить идеальный план обучения.
На самом деле, до этого она уже составляла бесчисленное количество планов учёбы и подъёма.
Например, ставить будильник каждые десять минут или использовать приложение, которое блокирует телефон до тех пор, пока не решишь математическую задачу.
Но ни один из них не работал.
Не приложения были бесполезны, а она сама.
— Сказано — сделано, — подумала Шэнь Цин. — Неважно, на сколько меня хватит в этот раз. Пока есть энтузиазм, нужно идти вперёд.
Она взяла лист бумаги и начала писать:
8:30 Подъём
8:30—8:40 Умывание
8:50—9:10 Утренняя йога
9:15 Приготовление завтрака
До 10:00 Завтрак
10:00 Начало первого занятия
10:40 Перерыв
10:50 Начало второго занятия
11:30 Перерыв
11:40 Начало третьего занятия
13:10 Приготовление обеда
14:00 Обед (можно смотреть сериал)
16:00 Начало занятий…
Этот план охватывал все аспекты её жизни: здоровье, знания, быт.
Сложив руки под подбородком, Шэнь Цин, уставившись на план, задумалась.
Она знала, что мастерски составляет планы и выявляет свои недостатки. Также она знала, что её главный минус — непостоянство. Из-за этого она хваталась за всё подряд и ни на чём не могла сосредоточиться.
— Раз уж я составляю план, — подумала она, — нужно учесть всё. Заодно и над характером поработаю. — И она решила добавить в свой распорядок дня каллиграфию — секретное оружие для самосовершенствования.
Как и несколько лет назад, когда она решила заняться каллиграфией, Шэнь Цин купила полный набор для начинающих, руководствуясь принципом: «И характер улучшу, и почерк исправлю». Она усердно тренировалась пять дней, после чего весь набор отправился пылиться в коробку.
Эта коробка сейчас стояла в доме Юй Ся, под столом в бывшей комнате Шэнь Цин.
Каждый раз, начиная новый план, Шэнь Цин была уверена, что на этот раз всё получится, несмотря на то, что предыдущие попытки заканчивались провалом.
И сейчас она снова верила, что сможет придерживаться этого плана как минимум год.
В этом году проявить себя уже не получится — до Нового года оставалось всего пять месяцев. Придётся отложить до следующего года.
— Я уверена, — думала Шэнь Цин, — что в следующем году эти противные родственники увидят меня совсем другой!
Закрыв глаза, она мечтала о том, какой станет через год: успешной, блистательной, окружённой всеобщим вниманием.
Она могла падать бесчисленное количество раз, но поднималась в одно мгновение. Это было ещё одно её достоинство — способность быстро приходить в себя после неудач и справляться с тревогой и унынием.
Зная, насколько серьёзными могут быть тревога и депрессия, Шэнь Цин радовалась, что у неё просто плохое настроение, а не клиническая депрессия. К людям, страдающим этим заболеванием, она относилась с сочувствием и пониманием.
Она считала, что лучший способ справиться с унынием — это переключить внимание, прогнать из головы чёрного пса с огромной пастью, готового поглотить всё вокруг, и заняться чем-нибудь другим. Даже простая уборка — подмести пол, протереть стол — поможет не дать негативным эмоциям и мыслям захлестнуть тебя.
Но что делать при настоящей депрессии, она не знала.
На самом деле, ей довелось испытать нечто подобное.
Два года назад она смотрела фильм «Легенда о пианисте». В конце фильма 1900 стоит на трапе, глядя на город с высокими зданиями и оживлённым движением. Постояв немного, он разворачивается и возвращается на корабль. Затем садится в разрушенной каюте и решает остаться в море навсегда.
Шэнь Цин до сих пор помнила тот городской пейзаж. Огромные, непроницаемые сети, накрывающие каждого, кто попадал в этот город. Чувства подавленности, тоски и удушья охватили Шэнь Цин. Словно невидимая рука сжала её сердце.
Когда корабль взорвался, превратившись в море огня, эти чувства усилились, грозя поглотить её.
Ей вдруг показалось, что всё бессмысленно. Она не понимала, в чём смысл её жизни.
Целую неделю её не покидало это гнетущее чувство безысходности.
В какой-то момент она оглядела свою комнату, в которой прожила с детства, и вдруг почувствовала себя чужой.
Потом, сама не зная как, она пришла в себя. Наверное, картинки из фильма просто стёрлись из её памяти.
Она не помнила, что происходило потом, но эта неделя ложной депрессии оставила глубокий след в её душе. Вспоминая об этом, Шэнь Цин до сих пор вздрагивала.
Она рассказала об этом Юй Ся. Мать, готовившая в тот момент обед, спокойно выслушала её, а потом сказала, чтобы она не забивала себе голову глупостями. Шэнь Цин попыталась объяснить, что это не глупости, но мать, потеряв терпение, махнула рукой и сказала: «Будь умницей, не мешай мне».
Тогда Шэнь Цин поняла, что для человека, страдающего депрессией, непонимание и равнодушие близких — это двойной удар.
(Нет комментариев)
|
|
|
|
|
|
|
|